Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieodpowiednio żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może pływanie, piłka nożna albo jogging? Bardzo dobra informacja dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. sprawdź to
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. zobacz, jak to działa
4. link
5. https://urbancupid.pl